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由于此前安全问题频发,“夜跑”似乎变成了一个具有危险性的词汇。事实上,在黑夜中跑步的确危机重重。美国专家罗伊-史蒂文森就用亲身经历为大家讲述了夜跑得危险,同时也介绍了一些夜跑的黄金法则。

如果你在漆黑的夜晚穿着深色衣服,那司机就很可能看不到你,直到一切都太晚了的时候。罗伊说,他最近在西雅图一个漆黑的早上开车去工作。就在刚好停在一个停车标志处的时候,一个穿着深色衣服、完全就看不到人影的家伙从他面前直接走过。那位仁兄还拿这手机在讲电话,完全就没注意到罗伊的存在。

幸运的是,罗伊的车那会儿刚刚启动,还没什么速度,所以还能及时在那人面前2英尺(约0.61m)的地方停下来。对方起初很愤怒,直到罗伊指出他的穿着几乎让人看不见,而且尽管他有权在这个十字路口过马路,他可能是正确的,但如果不是罗伊反应快,他还是很可能会丧命或受伤。

这里有几个夜跑的黄金法则:

  ·要料想到司机可能看不见你,所以做好在他们确实看不到你的时候及时闪避的准备;

  ·在拐入盲角时,别跟车流对着跑;

  ·在可能的情况下,尽量使用人行道或路肩。要知道,在美国的许多州里,当人行道可用时是禁止行人上(车道)路面的;

  ·在晚上,选择人行道光线明亮的地方跑。如果确实很黑的话,你就要考虑使用操场跑道了

      ·穿上能发光的 反光服 ,这样有车经过,车主也能看见你,因为你身上的 反光条 能够使他们看到。而下雨天也可以选择能够 反光雨衣 ,这样也能有效的避免车祸。


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